Carreira e maternidade sem culpa: como encontrar equilíbrio em cada fase

Conciliar carreira e maternidade é um desafio que todas as mamães conhecem bem. A pressão em dar conta de tudo muitas vezes nos traz o sentimento de que estamos falhando em alguma área.

No entanto, é importante lembrar que não estamos sozinhas nessa jornada. Como Sheryl Sandberg nos ensina, redefinir as expectativas é crucial. Não precisamos abraçar a perfeição, mas sim o equilíbrio que nos faz sentir bem.

Ao buscar apoio – seja de familiares, amigos ou colegas de trabalho –, podemos aliviar parte do peso que carregamos. A pesquisadora Elaine Rosemberg reforça que, ao estabelecer limites claros, podemos criar momentos de qualidade com nossos filhos, sem que a culpa nos acompanhe. Esses momentos são preciosos e trazem um impacto positivo tanto para nós quanto para eles.

Também é fundamental cuidarmos de nós mesmas. O autocuidado não é um luxo, mas sim uma necessidade. Seja uma pausa para respirar, uma caminhada ou alguns minutos de silêncio, esses momentos nos ajudam a recarregar as energias. E quando estamos bem, podemos oferecer o melhor que há em nós.

Nossas crianças aprendem com o que veem, e o exemplo de uma mãe que busca equilíbrio, que sabe cuidar de si e dos outros, é uma lição valiosa. A jornada pode não ser fácil, mas lembre-se de que é possível sim ser uma mãe presente e uma profissional realizada. Maternidade e carreira podem coexistir, sem culpa – e com muito amor.

E por aí, mamães? Concordam?

Enviem-nos um e-mail com sugestões e dúvidas para que façamos desse ambiente um lugar onde nossas incertezas, inseguranças, medos ou até mesmo experiências assertivas possam ser compartilhadas de forma genuína. Juntas, podemos nos ajudar e suavizar essa tarefa difícil, mas linda e gratificante que é ser mãe.